为普及心理健康知识，提升全院职工心理素质，近期，驻院心理咨询师金辉老师给全院职工上了一堂“平衡关系、调整心态”主题心理健康课。

金辉老师从新冠疫情发展现状以及给我们工作生活带来的影响切入，用数据让大家明白生命的脆弱，关注自身关爱生命的意义。通过课堂互动引导员工主动分享平时工作、生活中面对的压力、不良情绪、紧张关系和焦虑状态等，从心理学专业角度分析了如何正确感知情绪，表达情绪，在困惑时如何排解，在喜悦时如何表达，在低落时如何调整。通过不断地平衡关系，察觉情绪，学会和自己做朋友，和他人和谐相处，建立更加融洽的同事朋友关系。通过调节情绪，改变行为，努力做一个有温度的人，一个充满正能量的人，一个在岗位上发光发热个人价值最大化的人，精彩的讲授引起了大家的共鸣，赢得了阵阵掌声。

此次专题讲座，是福利院开展心理健康服务的一项基础内容，后期还会针对不同岗位不同群体，设计培训载体，让大家更容易接受，更加轻松舒适的方式宣传心理知识，引导职工树立正确的观念，更自如地疏导情绪、释放压力，应对各种困难和挑战，以更好的状态投入到各项工作中。（刘烨）